FAQ 常見問題
以下是常見的一些問題，如果你還有其他問題，請與我聯絡。
1.心理咨詢服務的收費如何呢？你接受保險嗎？
晨星的個人咨詢費用是每次$195，每次會談是50分鐘；伴侶咨詢是每次$350，時間是85分鐘,或是$250，時間60分鐘. 您可以用信用卡，儲蓄卡或是健康儲蓄賬戶卡(HSA/FSA)。如果您有HSA/FSA賬戶但是沒有卡，也可以用其他方式支付，再用我們給您的superbill向HSA/FSA申請全額補償。如果您想用其他支付方式，也可以跟我們聯絡詳聊。
我們目前接受Lyra Health, 如果您有其他的保險，可以打電話咨詢您的保險公司了解他們是否支付系統外的咨詢師。我們可以提供Superbill以便您可以在自己支付以後向保險公司申請補償。一般可以拿到花費的50%-80%左右補償。
2. 如果我沒有保險，支付能力也有限，但非常希望可以得到幫助，有什麼其他辦法嗎？
如果支付能力有限，請留言或致電跟我們聯絡，我們可以試著討論出一個雙方都可以接受的方案，或是我們可以給您轉介到支付能力許可的咨詢服務，另外，我們有時會有少量費用折扣的名額提供給符合條件的來訪者，請跟我們聯絡了解詳情。
3. 心理咨詢是保密的嗎？
法律规定，心理咨詢是保密的。也就是說咨詢師和來訪者的所有交談內容在沒有來訪者書面許可的情况下，不能被洩露给他人。但是有一些例外的情況，在法律的規定下，需要咨詢師匯報給相關機構，這些例外情況包括:
*任何關於兒童虐待，老人虐待或是無決策能力人虐待的信息
*當來訪者威脅會傷害他人
*當來訪者有自殺的計劃
4. 我以前從來沒有做過心理咨詢，心理咨詢是怎麼樣的呢？
心理咨詢是心理咨詢師幫助來訪者更好地了解自己，發掘自己的潛能，學習更多的情緒管理方式，解決生活中各種挑戰或治疗心理障碍的過程。這個過程根據來訪者的需要有長有短，解決某一個具體問題的時間會比較短，而如果需要處理一些複雜的狀況或是想要有持續的個人成長就會是一個長期的過程。一般來說，心理咨詢的第一次會談是心理咨询了解來訪者的诉求和做出評估，然后会一起制定咨询计划之后再开始一系列的咨询。如果您希望了解更多的詳情，可以預約一個新人約談讓咨詢師給您更多的資訊。
5. 心理諮詢的整個過程大概需要多長時間呢？心理諮詢需要多久做一次呢？
心理諮詢的時間取決於來訪者的需要。諮詢師需要先了解來訪者的狀況，才能做出具體的評估。一般來說，我們的來訪者平均會接受4—6個月左右的心理諮詢服務。但有一些來訪者只需要短短幾次就能解決自己的問題，也有來訪者根據自己的需要選擇做1年或多年的長期諮詢。諮詢頻率也是根據需要來安排，大部分來訪者是每週一次，也有兩週一次或是進展順利之後慢慢減低頻率到每個月一次。如果您希望了解更多的詳情，可以預約一個新人約談讓咨詢師給您更多的資訊。
6. 我想做婚戀關係諮詢，但是我的配偶並不想參加，我該怎麼辦呢？
一般來說，如果夫妻雙方都能參加咨詢效果會最好，但是現實情況有時候並不理想。您可以試著先本著尊重的態度邀請配偶看看，鼓勵對方至少嘗試一次，有時候嘗試一次以後覺得有幫助就可能會願意繼續，如果對方實在是不願意，那也不要勉強。其實一個人也有很多可以努力的地方，你可以先開始自己的咨詢，很多時候當你開始做出一些有效的改變的時候，連鎖反應也會對關係有很多積極的效果。很多來訪者就是通過個人咨詢，提升自己，學習有效的關係技巧，從而改善關係，挽救婚姻。如果您希望了解更多的詳情，可以預約一個新人約談讓咨詢師給您更多的資訊。
7. 你可以開藥嗎？如果我需要藥物治療該怎麼辦呢？
在美國，需要精神科醫生Psychiatrist或是執業護士Nurse practitioner才有開精神科藥物的權利，所以我不能開藥，但是我可以跟你的家庭醫生，精神科醫生或是執業護士合作，一起提供咨詢與藥物結合最好的效果。如果有需要我也可以轉介你去做一些藥物咨詢。
8. 我的家人不喜歡我做心理咨詢，他們覺得“精神不正常的人”才需要心理服務，我應該怎麼做呢？
雖然我們現在都知道心理健康其實跟身體健康一樣重要，需要更多的關注和重視，而心理咨詢是每個人都應該獲益的服務，但在華人文化裡，心理治療或咨詢有時候還是會被貼上一些偏見的標籤。如果你遇到這種情況，心里肯定很不好受，我很理解你的心情，畢竟已經很多事情要煩惱還要面對家人的質疑。但雖然有困難，我還是會鼓勵你踏出嘗試的第一步，因為即使你的家人和朋友對此有偏見，也並不代表你不應該尋求幫助。每個人都會遇到生活的各樣困難和挑戰，很多人不尋求專業的幫助很多時候是礙於面子，並不是不需要。你能發現自己的需要，並勇敢地踏出第一步尋求專業的幫助，這就是恢復和突破的開始。心理健康跟身體健康一樣需要豐富的營養和鍛煉，心理咨詢就是幫助你讓你通過各樣的疏導，學習，練習，從而擁有更健康更豐盛的生命。尋求心理上的幫助不是軟弱而是堅強和勇敢。當你的生活開始有積極轉變的時候，這些質疑就會消失，畢竟，家人是愛你的，他們最終是“為了你好”不是嗎。如果你還是對此覺得非常困擾，歡迎跟我們聯絡。
9.我已經在吃抗抑郁的藥物了，我還需要心理咨詢嗎？
抗抑郁的藥物能夠幫助你調節大腦的神經遞質的活性從而減低你對於負面情緒的敏感度，會對你調節管理自己的情緒有一定的幫助。心理咨詢是通過咨詢對話的方式，不只是单纯缓解症状，而是幫助你更好地認識自己和學習幫助自己的方法，找到困擾的原因和解決成長的障礙，從而讓心理素質更加強健。一般來說，如果症狀較為嚴重，藥物和咨詢結合會是最有效的方法。所以即使你正在吃抗抑鬱的藥物，咨詢也會給你很多有效的幫助。如果還有任何問題，歡迎跟我們聯絡。
10. 心理咨詢真的適合我嗎？其實我平時都能處理好自己的事情，我也有不少朋友可以談心，我真的需要心理咨詢嗎？
如果你已經有考慮過心理咨詢，那就說明你其實很適合。每個人在生活中都會經歷各種困難和挑戰，即使你非常有能力可以處理好很多事情，也並不代表在需要的時候尋求幫助是沒必要的。執業心理咨詢師通常都有碩士以上的學位，受過很多專業的培訓和擁有豐富的臨床咨詢經驗，可以給你很多朋友或家人所不能提供的專業幫助和建議。心理咨詢尤其適合願意為自己的生活負責，想要讓自己的生命有更多成長並願意為之付出努力的人。只要找到合適的心理咨詢師，我相信你一定都能從心裡咨詢獲益良多。如果你有其他疑慮，歡迎跟我們聯絡或是預約新人咨詢了解更多資訊。
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